В каком возрасте мы стареем? Ученые ответили на этот вопрос

Старение — этот процесс не обходит стороной ни одного человека. Наступает момент, когда организм перестает расти и начинает увядать.

Американский профессор Алекс Кимбелл проводил исследования, пытаясь понять, какие органические процессы в коже происходят во время старения.

Экспериментальное исследование длилось на протяжении двух лет, в нем приняли участие представительницы разных национальностей в количестве более 200 человек.

Он пришел к выводу, что процесс старения начинается с уменьшением антиоксидантов в организме.

За всю среднюю продолжительность жизни таких этапов — пять.

20 лет

Ранее считалось, что молодым девушкам для ухода за кожей достаточно влажных салфеток и солнцезащитных очков.

В результате эксперимента ученые сделали вывод, что с 20 лет им уже необходимо пользоваться антиоксидантными кремами с экстрактом зеленого чая.

30 лет

В этом возрасте в коже замедляется обмен веществ, в результате чего уменьшается выработка коллагеновых волокон. Защитные и восстановительные функции снижаются.

В тридцатилетнем возрасте необходимо поддерживать кожу косметологическими средствами, содержащими витамин В3 или никотинамид, которые способствуют восстановлению кожи.

40 лет

На этом этапе происходит клеточное увядание кожи, связанное с изменением естественного цикла клетки.

Косметологи рекомендуют добавлять в косметические средства по уходу за кожей ретинол, пептиды и гликолевую кислоту — вещества, которые способствуют регенерации клеток и кожного покрова в целом.

50 лет

Следующий этап совпадает с наступлением менопаузы. Кожа больше не может обеспечивать себя достаточным количеством влаги и начинает сохнуть.

После 50 лет необходимо поддерживать кожу питающими и увлажняющими маслами.

60 лет

В 60 лет процессы, которые описаны выше, становятся интенсивнее в несколько раз, поэтому одного ухода за кожей косметическими средствами в этом возрасте недостаточно.

Необходимо подключить еще различные физические нагрузки для ускорения обмена веществ. Например, можно кататься на велосипеде, заниматься плаванием или легким бегом.

В какой конкретный момент начинается старение кожи? Ученые сделали вывод, что этот процесс напрямую зависит от образа жизни и расы человека.

Сравнивая состояние кожи в разном возрасте афроамериканок и кавказских женщин, экспериментаторы увидели следующее: женщины Кавказа начинают стареть гораздо раньше.

После тридцати лет у них появлялись первые признаки старения — морщинки на лбу и вокруг глаз, пигментные пятна, “плывущий” овал лица.

Но бывали случаи, когда состояние кожи не соответствовало возрасту женщины: участницы эксперимента выглядели на 10-15 лет моложе без обращений к пластической хирургии.

Такое явление было связано с хорошей наследственностью и здоровым, активным образом жизни женщин.

По мнению пластического хирурга — доктора Ягоды, состояние кожи, в первую очередь, зависит от образа жизни.

Чтобы дольше оставаться молодой и здоровой, необходимо спать не менее 8 часов, пить достаточное количество воды, употреблять белковую пищу и не забывать про физические упражнения.

Помимо этого, кожу необходимо баловать хорошими косметическими средствами. Но делать все это нужно в совокупности. Пользоваться хорошим кремом, но курить и есть что попало нельзя: эффекта не будет.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

В каком возрасте мы стареем? Ученые ответили на этот вопрос